Qu’est-ce que l’Aquabike?

L’aquabike est une activité physique qui consiste à pédaler sur un vélo, adapté au milieu aquatique.

Par votre assiduité lors de séances de 30 minutes, vous pourrez vous maintenir en forme tout en tonifiant votre corps.

Les bienfaits de l’Aquabike ?

Pour la ligne. L'aquabiking, c'est physique : cette activité permet de brûler deux fois plus de calories que sur un vélo classique. Normal puisque dans l'eau nos muscles travaillent davantage, devant lutter contre la résistance de l'eau. A la clé, c'est toute notre silhouette qui se transforme. La taille s'amincit, les cuisses et les fesses se galbent, les abdos et les bras se raffermissent. 

Pour la circulation sanguine.  C'est un atout pour lutter contre les sensations de lourdeurs et de pesanteurs situés dans les membres inférieurs.

Pour le cardio. L'aquabiking est un sport d'endurance. A ce titre, il fait travailler tous les systèmes cardiovasculaires et respiratoires. C'est un atout pour prévenir les troubles cardiaques mais aussi pour prévenir et traiter les troubles métaboliques comme le diabète.

Pour les articulations.  C'est un sport particulièrement adapté aux personnes sujettes à l'arthrose, l'arthrite et les rhumatismes.